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Gruppe: Pilates

Datum:
23.05.2019

Uhrzeit:
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Kontakt:
F R A U E N B E R A T U N G S S T E L L E Frauen helfen Frauen im Rhein-Erft-Kreis e.V. Hauptstr.167 50169 Kerpen Tel 02273 981511 Fax 02273 981510 www.frauenberatungsstelle-kerpen.de

Kosten:
€ 25.00 Ermäßigung möglich. Anmeldung erforderlich!

Veranstaltungsort:
Frauenberatungsstelle, Hauptstr. 167, 50169 Kerpen-Horrem


Pilates

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches westliche
Gymnastik mit fernöstlicher Philosophie verbindet und bei der jede Bewegung
vom Körperzentrum, dem so genannten Powerhaus, ausgeht.

Die Qualität der Bewegung steht im Vordergrund, um ein besseres
Körperbewusstsein zu schaffen. Pilates ist ein statisches und dynamisches
Muskeltraining, welches im Wechsel die Muskulatur kräftigt und dehnt.

Außerdem wirkt es sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und trägt damit erheblich zur Entspannung bei Stress bei.

Referentin: Petra Schmitz
Diplomsportwissenschaftlerin,
Sportphysiotherapeutin, Pilates Ausbilderin

Termine: ab Donnerstag 09.05.2019
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06.2019

Voranmeldung: Tel.: 02273 - 98 15 11
Kostenbeitrag: 25,-€ (Ermäßigung möglich)